Como Evitar a Trombose. A trombose é uma das doenças vasculares mais temidas pela população. Por ser muitas vezes silenciosa, acaba passando despercebida e só é descoberta quando causa complicações mais graves.
Existem alguns grupos de pessoas que são mais propensos a desenvolver essa condição, por isso, conhecer os chamados fatores de risco ajuda a evitar a trombose. Continue a leitura deste artigo e saiba mais sobre como evitar a trombose e conheça melhor os fatores de risco para a condição.
A Trombose
Originada pela formação de um coágulo sanguíneo dentro de um vaso sanguíneo, a trombose ocorre quando há um bloqueio parcial ou total do fluxo de sangue em determinada região do sistema vascular.
Apesar de ser mais comum em mulheres, a condição também afeta homens de todas as idades, em especial aquelas pessoas que possuem um ou mais fatores de risco para a condição.
Sintomas
Apesar de na maioria dos casos não apresentar sinais ou sintomas claros, alguns pacientes podem relatar a presença de dor, inchaço, alterações na cor da pele e sensibilidade ao toque na região afetada pela trombose.
Mais comum nos membros inferiores, a condição pode afetar outras áreas do corpo como braços e pelve, por exemplo.
Fatores de Risco
Possuir fator de risco para alguma condição não quer dizer que você está condenado a ter aquela doença, e sim que você está mais propenso a desenvolvê-la do que pessoas sem esses fatores.
No caso da trombose não é diferente. Existem algumas condições que podem facilitar o surgimento da condição, confira:
- Histórico de casos de trombose na família;
- Histórico de trombose anterior;
- Ter mais de 40 anos;
- Estar acima do peso ou enfrentando a obesidade;
- Fazer uso de medicamentos anticoncepcionais via oral;
- Ter hábitos de tabagismo;
- Ter câncer de cérebro, pulmão, gastrointestinal ou ginecológico;
- Possuir varizes;
- Traumas múltiplos;
- Paralisia por lesão medular;
- Trauma de ossos longos ou pélvis;
- Trombofilia.
Além desses fatores de risco, existem outras condições temporárias que podem ajudar no
desenvolvimento de coágulos sanguíneos, dando origem a quadros de trombose. Conheça:
- Gravidez e puerpério;
- Cirurgias de grande porte (incluindo ortopédicas);
- Uso de anestesias;
- Imobilidade por repouso;
- Tratamento de terapia hormonal;
- Desidratação;
- Viagens de longo período (carro, avião, trem).
Como Evitar a Trombose
Embora a prevenção da trombose nunca seja de 100%, existem algumas medidas que, quando tomadas, podem evitar o agravamento da doença ou até mesmo inibir a sua manifestação, sendo elas:
- Faça check ups vasculares regularmente;
- Aprenda sobre a condição e seus sintomas para buscar ajuda médica imediata;
- Mantenha sempre um bom nível de hidratação corporal com a ingestão de água;
- Siga uma dieta balanceada;
- Pratique atividades físicas com frequência;
- Evite bebidas alcoólicas ou cigarros (Convencionais ou eletrônicos);
- Utilize meias elásticas de compressão, sempre com aval médico;
- Não passe muito tempo na mesma posição, seja sentado ou em pé, faça pequenos movimentos com as pernas para restabelecer o bom fluxo sanguíneo na região.
Para mais informações sobre a trombose, fatores de risco e meios de prevenção, procure ajuda de seu médico vascular de confiança, ele poderá avaliar seu caso e indicar as melhores formas de evitar a trombose ou de tratá-la.