A dificuldade para calçar meias de compressão é uma queixa bastante comum, especialmente entre pessoas com pouca força nas mãos, mobilidade reduzida, rigidez nas articulações ou pernas com edema. Como a meia precisa exercer uma pressão adequada sobre a perna, colocá-la corretamente pode exigir mais esforço do que vestir uma meia comum.
Isso não significa que seja necessário abandonar a compressão. Existem dispositivos auxiliares e técnicas de colocação que podem tornar a rotina mais simples e ajudar o paciente a utilizar a meia de maneira adequada. Para conhecê-los, continue a leitura deste artigo.
As Meias de Compressão
A meia de compressão é uma peça elástica desenvolvida para exercer pressão controlada sobre as pernas. Essa compressão ajuda a favorecer o retorno do sangue das pernas em direção ao coração e pode ser indicada em diferentes situações relacionadas à circulação venosa, como varizes, edema e algumas doenças venosas.
Por Que As Meias De Compressão São Difíceis De Colocar?
A principal diferença está justamente na característica que faz a meia funcionar: sua compressão.
Ao contrário de uma meia convencional, a meia de compressão é produzida para exercer pressão controlada sobre a perna. Por isso, o tecido oferece maior resistência ao ser esticado.
Para algumas pessoas, isso pode dificultar, principalmente, a etapa de passar a meia pelo calcanhar e depois fazê-la subir pela panturrilha ou pela coxa.
A dificuldade pode ser ainda maior quando existe:
- Inchaço nas pernas;
- Redução da força das mãos;
- Artrite ou dor nas articulações;
- Limitação dos movimentos;
- Alterações de sensibilidade;
- Rigidez muscular;
- Idade avançada;
- Excesso de volume ou alterações no formato da perna.
Quando a meia é difícil de colocar, existe ainda o risco de o paciente acabar utilizando-a de maneira incorreta ou deixar de usá-la com a frequência recomendada.
A Importância de Colocar as Meias de Compressão Corretamente
A meia de compressão precisa ficar distribuída de maneira adequada pela perna. Quando o tecido fica dobrado, enrolado ou concentrado em determinado ponto, a pressão exercida pode não ser a desejada.
Além disso, uma meia mal posicionada pode causar desconforto, marcas na pele e dificuldade de adaptação. Por isso, não basta simplesmente conseguir colocar a meia. É importante verificar se ela está bem ajustada e sem dobras.
Dispositivos Que Podem Ajudar a Calçar a Meia
Existem diferentes tipos de dispositivos desenvolvidos para facilitar a colocação das meias de compressão.
A escolha depende do grau de dificuldade, do modelo da meia, da força e da mobilidade do paciente.
Calçadores Rígidos
Os calçadores rígidos, também conhecidos como stocking donners, são estruturas sobre as quais a meia é posicionada antes de o paciente colocar o pé.
O dispositivo mantém a meia aberta, reduzindo a necessidade de puxá-la diretamente com as mãos. Depois que o pé entra na estrutura, a meia pode ser deslizada progressivamente pela perna.
Esse tipo de dispositivo pode ser especialmente útil para pessoas que apresentam dificuldade para alcançar os pés ou pouca força nas mãos.
Calçadores com Alças
Alguns modelos possuem alças longas que permitem posicionar a meia sem precisar se curvar tanto. O paciente prepara a meia no dispositivo e utiliza as alças para conduzi-la pela perna.
Essa característica pode ser interessante para pessoas com limitação de mobilidade, dificuldade para se abaixar ou restrição de movimentos nas mãos.
Luvas Para Colocação
As luvas específicas para manipulação de meias de compressão podem melhorar a aderência entre as mãos e o tecido. Isso facilita o ajuste da meia e reduz a necessidade de puxar o material diretamente com os dedos.
Além disso, as luvas podem ajudar o paciente a distribuir melhor o tecido pela perna, evitando que ele fique concentrado em apenas uma região.
Como Escolher o Dispositivo Auxiliar
O dispositivo deve ser escolhido considerando não apenas a meia, mas também as limitações de quem irá utilizá-lo.
Uma pessoa com boa mobilidade, mas pouca força nas mãos, pode se beneficiar de uma solução diferente daquela indicada para alguém que não consegue se curvar para alcançar os pés. Alguns pontos devem ser considerados:
- Tipo e comprimento da meia;
- Nível de compressão;
- Presença de edema;
- Força das mãos;
- Mobilidade dos quadris e joelhos;
- Capacidade de alcançar os pés;
- Facilidade para utilizar o dispositivo sozinho;
- Necessidade de ajuda de outra pessoa.
Quando possível, aprender a utilizar o dispositivo com orientação profissional pode evitar erros e tornar o processo mais simples.
Colocando a Meia de Compressão Sem Um Dispositivo
Nem sempre é necessário utilizar um equipamento auxiliar. Algumas técnicas podem facilitar a colocação da meia, como, por exemplo:
- Faça a colocação pela manhã: quando existe tendência a inchaço nas pernas, colocar a meia pela manhã pode ser mais fácil, pois o edema costuma ser menor após um período de repouso. Esperar muitas horas até que a perna esteja mais inchada pode dificultar a passagem da meia;
- Vire a meia até a região do calcanhar: após deixar a meia do avesso até a marcação do calcanhar, o pé é, então, colocado até que o calcanhar fique corretamente posicionado. Depois, o tecido é progressivamente desenrolado pela perna. Essa estratégia evita tentar puxar toda a meia de uma vez;
- Distribua o tecido aos poucos: em vez de puxar a meia apenas pela parte superior, é melhor trabalhar o tecido progressivamente. Depois de posicionar o pé e o calcanhar, a meia deve ser ajustada gradualmente, garantindo que a compressão fique distribuída.
O Que Não Fazer Ao Colocar A Meia
Alguns hábitos podem dificultar o processo e até danificar o tecido da meia, por isso, evite:
- Puxar a meia com força excessiva apenas pela parte superior;
- Utilizar objetos pontiagudos para ajudar;
- Deixar o tecido enrolado;
- Criar dobras na região do tornozelo;
- Puxar a meia repetidamente em um único ponto;
- Utilizar uma meia inadequada para o tamanho da perna.
Também não é recomendado cortar ou modificar a meia para tentar facilitar sua colocação. A meia precisa exercer a compressão adequada, mas a dificuldade extrema para colocá-la não deve ser encarada como sinal de que ela está funcionando melhor.
Uma meia muito apertada, de tamanho inadequado ou incompatível com as condições do paciente pode dificultar o uso e comprometer a adesão ao tratamento.
Por isso, se a colocação se tornou um verdadeiro desafio diário, vale conversar com o profissional que acompanha o problema vascular. Pode ser possível ajustar o tamanho, o modelo, a técnica de colocação ou indicar um dispositivo auxiliar.
A melhor meia de compressão não é apenas aquela que apresenta a compressão adequada: é também aquela que o paciente consegue utilizar corretamente e manter na rotina. Em caso de dúvidas, seu médico angiologista de confiança deverá ser consultado.
Mais informações sobre este assunto na Internet:
- Mayo Clinic – Dicas para o uso de meias de compressão
- PMC (NCBI) – Artigo científico sobre meias de compressão
- Cancer Rehab PT – Como colocar meias de compressão
